来週7月30日は土用の丑の日を迎え、暑い夏に向けた一年で最もうなぎの消費が上がる日になりますが、うなぎに匹敵する、夏の滋養強壮魚「天然活ドジョウ」が入荷しておりました。
ビタミンはもちろん、カルシウムに限ってはウナギの9倍。そしてカロリー・脂質・炭水化物はウナギ以下。ヘルシーな滋養強壮魚なんですね。
100g中 | kcal | 脂質 | カルシウム | ビタミンB12 | 炭水化物 | タンパク質 |
スッポン | 196㌍ | 13g | 150mg | 1.2μg | 0.5g | 16g |
ウナギ | 293㌍ | 21g | 150mg | 2.2μg | 3.1g | 23g |
ドジョウ | 79㌍ | 1.2g | 1100mg | 8.5μg | 0 | 16g |
青森県産 天然活ドジョウ
入荷のドジョウは「小サイズ」。柳川鍋に使うサイズは一回り大きい「中サイズ」が主流との事。
青森県の他、茨城県産や秋田県産が入荷するそうです。
今年の丑の日は天然活ドジョウいかがでしょうか。